Unified Protocol (UP) är en innovativ, känslofokuserad behandling som riktar sig mot kärnprocesserna bakom flera psykologiska störningar. Det är en transdiagnostisk metod, vilket innebär att den kan användas för att behandla en rad olika emotionella störningar samtidigt, såsom ångest, depression, OCD och PTSD. 

 

Hur fungerar behandlingen?                                                                                       
Behandlingen fokuserar på att förbättra hur patienter hanterar sina känslor snarare än att fokusera på specifika diagnoser. Genom att lära sig att förstå och reglera sina känslor kan patienter uppleva minskade symtom och förbättrad livskvalitet.

 

Vad innebär gruppbehandling? 

Gruppbehandling med Unified Protocol innebär att patienter deltar i sessioner tillsammans med andra som har liknande utmaningar. Detta kan skapa en stödjande miljö där deltagarna kan dela erfarenheter och lära av varandra.
Behandlingen inkluderar följande kärnmoduler:

1. Ökad känslomedvetenhet: Genom mindfulnessövningar och dagliga övningar lär sig patienter att bli mer medvetna om sina känslor och att acceptera dem utan att döma. 

2. Ökad kognitiv flexibilitet: Patienter lär sig att generera alternativa tolkningar och bedömningar av intensiva känslomässiga upplevelser. 

3. Emotionellt drivna beteenden och känsloundvikande: Identifiering och hantering av beteenden som drivs av känslor samt undvikande av känslor. 

4. Medvetenhet och tolerans för fysiska sensationer: Övningar för att öka medvetenheten om kroppsliga sensationer och att tolerera dem. 

5. Interoceptiv och situationsbaserad exponering: Exponering för känslor och situationer som utlöser obehag för att minska undvikande beteenden.

Effektiv: Forskning visar att Unified Protocol kan minska symtom på ångest och depression, förbättra känsloregleringsförmågor och öka livskvaliteten. 

 

Antal tillfällen: 12 tillfällen à 2,5 timmar (inklusive paus).
Tid och Plats: Tisdag den 26/8 kl 15.00 - 17.30 på Din Vårdcentral Bagarmossen.
Du anmäler dig som vanligt i receptionen. 
Hemuppgifter: Ja    
Arbetsbok: Ja, Unified Protocol arbetsbok, David H. Barlow 

Anmälan och kontakt: För mer information och anmälan, vänligen kontakta psykosociala teamet. Telefontid måndagar kl 13.30 - 14.15 samt onsdagar kl 8.15- 9.00, 08-688 15 10.