Antal tillfällen: 7 

Varaktighet per tillfälle: 2,5 timmar (inklusive paus) 

Hemuppgifter: Ja 

Arbetsbok: Ingår 

 

Syfte: Metakognitiv gruppbehandling syftar till att ge deltagarna en modell för att begränsa sitt oroliga tänkande och förbättra sin problemlösningsförmåga. Genom att bli medveten om negativa beteenden och minska dessa, kan deltagarna uppnå en bättre mental hälsa och välbefinnande. 

Behandlingsupplägg: 

• Tillfälle 1: Om oro och ältande & hur oro och ältande vidmakthålls 

• Tillfälle 2: Antaganden om att oro/ältande är okontrollerbart & uppmärksamhetsträning 

• Tillfälle 3: Antagande om att oro och ältande är skadligt 

• Tillfälle 4: Antagande om att oro och ältande är hjälpsamt 

• Tillfälle 5: Problemlösning & ohjälpsamma beteenden 

• Tillfälle 6: Sammanfattning och plan för vidmakthållande 

• Tillfälle 7: Uppföljning 

 

Material: Ta med arbetsboken till varje tillfälle. Vi ber er genomföra skattningar (PHQ-9, GAD-7 och PSWQ,) före och efter gruppstart. 

Tid och Plats: torsdagen den 25/9 kl 14.00 - 16.30 på Bagarmossens vårdcentral.  Du anmäler dig som vanligt i receptionen.  

Anmälan och Kontakt: För mer information och anmälan, vänligen kontakta psykosociala teamet. Telefontid måndagar kl 13.30 - 14.15 samt onsdagar kl 8.15- 9.00, 08-688 15 10.